Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 86.92g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Дарницкий. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Сливочное Масло, Русский Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Снекмания Сыр Бочонок, Campina Сливки Порционные, Рот Фронт Батончики, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|