Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 119.30g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Яйцо, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Миндаль Миндаль, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Националь Булгур, Красный Лук, Морковь, Фарш Мяса Индейки (Алтайские Луга). Dinner: Горбуша, Киноа, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. Snacks/Other: Помидоры, Льняное Масло, Яблоко, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gubareva.ja's Weight History
|