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inizio Crea 8 gr + ACL 0.5
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70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 151.08g | Carbs: 373.94g.
Breakfast: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Crownfield Muesli Croccante Bio Frutta. Lunch: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Lidl Tartare di Scottona, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Mcennedy BBQ Sauce Honey- Smokey Flavour, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Coop Ketchup -50% Zuccheri , Wasa Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Muller Yogurt Magro Caffè Proteico, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mirtilli, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Arance. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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