Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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72.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2499 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 155.07g | Carbs: 320.79g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Maçãs Fuji. Lunch: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Santa Helena Mendorato Original, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Dolce Gusto Chococino Alpino, Pão Knorr original, Manteiga (com Sal), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Pão Knorr original, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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