Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 77.38g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Mantelit, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Jakobsens Agavesiirappi, Maitokahvi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Raejuusto 2%, Pirkka Jauhelihakeitto, Kuusamon Eränkävijä, Saarioinen Mansikkahillo, Maitokahvi, Kauraleipä, Becel Gold. Snacks/Other: Skyr Vanilja, Mustikka, Tomaatit, Fazer Kaura Sämpylä, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Becel Gold, Kuusamon Eränkävijä. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Loman jälkeen takaisin arkeen… oli kyllä silleen hyvä loma, että tuli syötyä säännöllisesti ja terveellisesti, mutta liikaa jälkiruokapöydän herkkuja niin paino sitten nousi. Liikuntaa tuli harrastettua reippaasti ja askeliakin huimasti, joten pienestä takapakista huolimatta olen toosi tyytyväinen viikon syömisiin ja liikkumisiin 😅☀️☀️☀️.
05 Mar 24 by member: Outi73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|