|
Углеводы 20.95 г, клетчатка 0г,чистые 20.95
ИГ - 15:15
|
84.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 145.81g | Prot: 136.62g | Carbs: 20.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), OVQAT Soba Sosiskaları, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Помидор Розовый Гигант Помидор, Pinar Labne, Брест Литовск Сыр Классический😋, President Kərə Yağı 82,5% Несолёное. Lunch: Брест-Литовск Классический Сыр, Куриный Бульон. Dinner: Atena Mozzarella , Бедро куриное тушеное, Yeddi Gözel Ağ Süfrə Şərabı(White Dry Wine), Pinar Labne, Помидор Розовый Гигант Помидор. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|