|
ОТ 74,5
ОЯ 105,5
ОБ 63,5
|
76 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 146.68g | Carbs: 245.62g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Сливочный Сыр, Магнит Яблоко Красное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кета, Сельдерей. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка, Татищев Тыква Запечённая , Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Царка Йогурт с Манго, Куриное Филе, Newa Nutrition Оладьи и Блины, Prime Паста Болоньезе. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|