Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 87.36g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Лобио, Palermo Сырокопченая Колбаса, Руккола, Яйцо, Кофе. Lunch: Чим Чим Соус Чили с Манго, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи. Dinner: Чернослив, Руккола, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Свекла Вареная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|