Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
93 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 87.20g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Рыбный Суп. Dinner: Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|