Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 116.67g | Carbs: 272.54g.
Breakfast: Самокат Вишня на Стевии, Protein Rex Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Kultlab Малиновый Пай. Lunch: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Лента Сироп Финиковый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Апельсин, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Главпродукт Сгущённое Молоко, Good Food Изюм Джамбо, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Kultlab Малиновый Пай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсин, Мандарины. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|