Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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87.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1798 kcal
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Fat: 82.95g | Prot: 85.56g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Pingo Doce Açúcar Mascavado , Pingo Doce Fiambre da Pá, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milhafre Manteiga com Sal, H3 Ovo Estrelado, Gleba Pão Centeio, Dolce Gusto Café , Vigor Leite Gordo, Alpro Coconut Almond, Docereal Sementes De Girasol Caramelizadas De Canela, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Fuji Apples, Kiwi Fruit, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural. Dinner: Auchan Gelatina Melancia, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Bimis, Continente Cenoura, Homemade Tomato Bulgur. Snacks/Other: FOOD4FITNESS.PT Esparguete Integral, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Padaria Portuguesa Rissol de Camarão, Pingo Doce Açúcar Mascavado , Vigor Leite Gordo, Alpro Coconut Almond. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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