Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 82.97g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Kaserei Champignon Камамбер, Кава, Lindt Lindor , Philadelphia Original, Паштет з Курячої Печінки, Norven Форель, Помідори чері, Селера, АТБ Перец Болгарский , М'яка біла булка. Lunch: Мультизлаковий хліб (цільнозерновий), Сир Гауда, Russian Vegetable Soup, Курка Варена, Яєчна локшина (збагачена, приготовлена). Dinner: Приготовлена цибуля-порей, Almare Seafood Forellenfilets, Яєчний омлет або скрамбл, Приготовлена броколі (без жиру), Приготовлена цвітна капуста (без жиру), Риба, АТБ Редис. Snacks/Other: АТБ Груша, Blueberry Лохина, Spar Joghurt, Полуниці. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ha.anna1's Weight History
|