Matte J's Journal, 04 Mar 24

Efter 2.5v av kraschat mående & dessutom gått ur ketosen så tar vi nya tag! Sikte mot målet innan sommaren är här!

107.1 kg Lost so far: 34.1 kg.    Still to go: 25.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1077 kcal

Fat: 43.62g | Prot: 144.98g | Carbs: 13.48g.   Breakfast: Scan Bacon, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Ägg. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Garant Broccoli Ris, Garant Blomkålsris, Kycklingfilé. Dinner: Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Kycklingfilé. Snacks/Other: Kokt Ägg, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce. more...

2823 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...