|
muutos on huimasti 0g.
4kk tämä projekti on takunnu kyllä aivan käsittämättömästi. Sitä ennen ei ongelmaa. Elä karkaa motovaatio...
|
73.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
Taidat olla itsellesi aika ankara? Onko sun sisäisessä puheessa itsellesi kehuja?
Koska jokainen pudotettu kilo on vähän niinkuin juhlan aihe. 🙂
Mulla pysyi paino reilun kuukauden grammalleen samassa. Sulla on kuitenkin suunta ollut oikea koko ajan. Kyllä siitä saa itseään kiittää ja kehua. 🙂🫂
04 Mar 24 by member: Heidi Kkoo
|
Ajattelepa minkä matkan olet jo tehnyt 😍🙌. Vertailulkuvana vuoristossa turvallisempi jatkaa matka ylös / eteenpäin, kun luovuttaa ja kääntyä takas.
04 Mar 24 by member: tavoitteena -20 kg
|
Kiitos tsemppauksista! ❤️
Olen hyvin tulosmotivoituva, niin se kääntyy helposti itseä vastaan, vaikka tietää, että kaikki on tehty oikein. Asiat mitä ei ymmärrä turhauttaa 🙈 Kyllä tämä tästä. Kiitos vielä
05 Mar 24 by member: LäkerolAddikti
|
oi tiedän niin tunteen. Oon laskenut tarkasti kaloreita, käynyt salilla 3krt viikossa ja hieman myös aerobista ja tulos on pöyristyttävä huono vaa'alla. Sit on toki ollu muutama huono viikko ja tulos näkyy heti vaa'alla useana lisäkilona 😅 palkitsevaa? No ei ole, mutta sit samalla oon hitsin ylpeä, että oon saanut 3 salitreeniä viikkoon mahdutettua ja syön kohtalaisen järkevästi. kai se tulos joskus tulee näkymään. Olo on ainakin paljon energisempi. Tsemppiä myös sinne!
09 Mar 24 by member: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LäkerolAddikti's Weight History
|