Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 55 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 99.10g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%, Экофермер Сушёная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирис Лён Коричневый. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соусом Песто, Помидоры, Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Замороженная Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|