Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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87.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3124 kcal
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Fat: 67.08g | Prot: 193.23g | Carbs: 424.13g.
Breakfast: Rocha Tapioca, Morino Aveia Media, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Galo Macarrão Pena. Snacks/Other: DIA Patinho Moído, Pao Frances, Nescau Achocolatado em Pó, Ovo, Pao Frances, Italac Leite Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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