|
Талия 63
Живот — 73
Бёдра — 93,5
Нога левая — 55
Нога правая —56
На прошлой неделе было 2 дня с перебором ккал ПМС и роллы по акции 🤣🙈).
На этой будет все строже 😉
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 131.24g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Now Foods Омега-3, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, ВкусВилл Говядина Охлажденная для Тушения. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Курица Тушеная в Сливках с Грибами , Красный Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Горький Шоколад без Сахара, Mission Deli Тортилья, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Американо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|