Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3007 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 175.07g | Carbs: 364.28g.
Breakfast: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Global Village Чечевица Красная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|