Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
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83.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2241 kcal
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Fat: 116.83g | Prot: 131.31g | Carbs: 172.21g.
Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Patata Bollita, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Torta di Riso, Primo Prato Fontal, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Speck, Roberto Bruschetta, Nocciole, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Skyway Gassosa, Nocciole, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Caffè (Espresso). more...
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2487 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Showering - 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Sexual Activity - 50 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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