Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 61.19g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Dost Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Portakal, Yeşil Elma, Ayran, Ispanaklı Pasta, Sütlü Kahve, Kısır. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Sarıkız Maden Suyu, Tarçın, Elma (Derisi Olmayan), Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yağmurcan5647's Weight History
|