Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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72 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2683 kcal
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Fat: 66.56g | Prot: 140.96g | Carbs: 303.41g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa. Lunch: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cerveja Patagonia Weisse, Santa Helena Mendorato Original, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Dinner: Morangos, Frosty Polpa de Açaí, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Banana Prata, Suco de Limão, Smirnoff Vodka, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Coca-Cola Coca-Cola, Manteiga (com Sal), Pão Knorr original. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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