Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
46.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 75.67g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Авида Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Добрый Сок Персик-Яблоко, Шоколадный Чизкейк. Dinner: Красное и Белое Fruit Chips, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Ямчан Соевый Соус Терияки, Чеснок, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мидии. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|