Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 100.12g | Carbs: 252.90g.
Breakfast: Ашан Киви, Конфета, Папа Может Сосиски Копченые , Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Сахар, Конфета, Чай, Продукты из Старожилово Ряженка 2,5%. Dinner: Конфета, Ашан Киви, Конфета, Чай, Сметана, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Варенье, Чай, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|