|
3 марта 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 98.48g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Lunch: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Polar Котлеты Рыбные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Помидоры, Феникс Конфеты из Манго, Свой Урожай Малина, Светаево Творог Обезжиренный, Orexland Смесь Семян Тыквенные Подсолнечные Кунжут, Лён, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Феникс Конфеты из Манго, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|