Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
139.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 192.21g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Fish House Нерка Слабосоленая, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. Lunch: BeFit Панкейки с Рисовой Мукой и Кокосом, Рефтинская Карпаччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Индейкой. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Фрау Марта Нут на Пару, Перекрёсток Капуста Маринованная "Сладкая", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|