|
✨
|
64 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 30.50g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Muz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Kahve (Demlenmiş Espresso), Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Buono Bademli Beyaz Çikolata. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|