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SETTIMANA 40
Sabato 2 marzo 2024
Peso da 77.9 a 73.8 (-4.1) +0.5
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 79 a 78 (-1) =
Girovita (ombelico)
Da 82 a 80 (-2) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 83 (-1) =
Fianchi
Da 86 a 84.5 (-1.5) =
Petto
Da 106 a 104 (-2) +1
Bicipite sx
Da 36.4 a 35.2 (-1.2) =
Bicipite dx
Da 36.2 a 35.2 (-1) =
Quadricipite sx
Da 61 a 59.5 (-1.5) =
Quadricipite dx
Da 62.5 a 61 (-1.5) =
Femorale sx
Da 55 a 53 (-2) =
Femorale dx
Da 55 a 53.5 (-1.5) =
Polpaccio sx
Da 37 a 36.5 (-0.5) =
Polpaccio dx
Da 36 a 36 (=) =
Glutei
Da 100 a 97 (-3) =
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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401 kcal
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Fat: 6.48g | Prot: 27.98g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Arance. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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