Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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87.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3209 kcal
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Fat: 64.62g | Prot: 186.09g | Carbs: 467.27g.
Breakfast: Morino Aveia Media, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Rocha Tapioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Hortifruti Mandioca Cozida, Swift Carne Moída de Patinho. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Galo Macarrão Pena. Snacks/Other: DIA Patinho Moído, Banana, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Pao Frances, Ovo, Pao Frances. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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