ЖаннаСан's Journal, 01 Mar 24

1.03.24.
Отчет пошел .
Сегодня утром взвесилась . У меня сегодня второй день КД . Но ,всё равно чувствую лёгкость .

66.1 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 9.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2196 kcal

Fat: 113.86g | Prot: 129.06g | Carbs: 156.99g.   Breakfast: Макароны, Лаваш, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Семечки, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Гуляш из Говядины. Lunch: Семечки, Самокат Пирожное Наполеон, MILX Овсяное Молоко, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , Гуляш из Говядины. Dinner: Гречка Отварная, Индилайт Индейка по-Мексикански, Квашеная Капуста, Индилайт Индейка по-Мексикански. Snacks/Other: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Zero Сироп Тоффи, Самокат Сосиски, Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), MILX Овсяное Молоко, Семечки. more...

1818 kcal

Exercise: Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...