|
Helmikuun tulos -1,2 kg.
|
74.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 129.93g | Prot: 81.00g | Carbs: 266.13g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Hunaja, Vaasan Ruispalat, Glimminge Port Salut Juusto, Sinimailasen Idut. Lunch: Vaalea Leipä, Tonnikalasalaatti Kananmunalla. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), McDonald's Ranskalaiset (Isot), UniCafe Falafel-Pyörykät, Halva Suklaa Laku Kuulat. Snacks/Other: Valio Latte Minttu Maitokahvijuoma, Pirkka Pekaanipähkinäviineri, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Original, Kuohuviini, Somersby Sparkling Rose. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Yritykseen nähden laimea tulos. Sentään oikeaan suuntaan😊.
29 Feb 24 by member: pilvinenn
|
01 Mar 24 by member: Little dear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilvinenn's Weight History
|