Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 103.43g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Barista Delight, Ruispuuro Veteenkeitetty, Vitamiinijuoma, Vaalea Soijarouhe, Vadelmat, Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Kananmuna. Lunch: Oddlygood Barista Delight, Kahvi, Valio Tonnikalapiirakka, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Cashewpähkinät, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Rainbow Kuivatut Karpalot, Vadelmat, Rainbow Soijavalmiste Luomu. Dinner: Appelsiinit, Atria Paahdettu Kanafilee, Maksalaatikko itsetehty, Porkkanalaatikko. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Oululainen Pullava Mansikka-Raparperipitko, Omenat (Golden Delicious), Vadelmat, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Rainbow Varsiselleri, Herbalife Yksilöllinen Proteiinijauhe, Avokado. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|