Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 110.75g | Carbs: 264.85g.
Breakfast: Лента Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Лакт Творожок с Изюмом, Лента Сироп Финиковый, Коровкино Творог 2%. Dinner: Kultlab Малиновый Пай. Snacks/Other: Sula Леденцы, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Магнит Мандарин, Апельсин. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|