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Crise compulsiva hoje. incontrolável. Não resisti. Mas amanhã é um novo dia. Persistir ne? Tenho retinopatia diabética para operar a hemoglobina glicada tem q estrr, menos 7.5.
Bora vencer esse obstáculo.
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90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2024:
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1727 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 94.83g | Carbs: 212.74g.
Breakfast: Pão Caseiro , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cavalinha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cavalinha, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Forti+. more...
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steady weight
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