Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 103.60g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 1,7% , Nescafe Кофе, Савушкин Творожок Ваниль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Жареное Яйцо. Lunch: Евроопт Голень Цыпленка-Бройлера, Tortillove Тортилья Пшеничная, Махеев Соус Терияки, Махеев Сметанный Соус с Грибами, Евроопт Капуста Пекинская, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Моя Славита Молоко 1,7% , Nescafe Кофе, Экспонента Малина-Банан, Евроопт Голень Цыпленка-Бройлера. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|