Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 85.87g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Волшебное Дерево Хмели-Сунели, Сыр Стародубский Сулугуни, Салат Айсберг, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Голден Яблоко , Hortex Клубника Замороженная, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Sparrow's Weight History
|