Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
114.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1993 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 182.88g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Советская Новая, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль. Dinner: Куриное Филе, Петруха Филе Куриное Запечённое, Петруха Филе Куриное Запечённое, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Евроопт Киви, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|