Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
78.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 202.19g | Carbs: 222.10g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Zielony Listek Stevia, Kawa, Olitalia Olej Ryżowy. Lunch: Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy. Snacks/Other: Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|