Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1554 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 87.01g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Smak Ćwikła z Chrzanem, Smak Chrzan Tarty, Rikka Musztarda Sarepska, Indykpol Parówki z Indyka, Rzepa, Biała Rzodkiew, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Pieczarki, Ogórki Konserwowe, Biedronka Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Kalarepa, Seler Naciowy, Ogórek (Obrany), Winiary Ketchup Łagodny. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Sante Siemię Lniane, Artman Sok z Kapusty Kiszonej, Zakwas Buraczany, Biofood Ekologiczny Sok z Ogórków Kiszonych. Dinner: Rzepa, Gotowana Brukselka, Gotowany Por, Gotowany Czosnek, Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Biedronka Kapusta Pekińska, Kalarepa, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Seler Naciowy, Pietruszka Gotowana, Biała Rzodkiew, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Goplana Grześki Toffi, Auchan Sernik z Kokosem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kartagina66's Weight History
|