Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2024:
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3083 kcal
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Fat: 58.01g | Prot: 188.58g | Carbs: 441.12g.
Breakfast: Rocha Tapioca, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Galo Macarrão Pena, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banana, Pao Frances, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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