Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2024:
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2496 kcal
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Fat: 67.06g | Prot: 167.28g | Carbs: 308.34g.
Breakfast: Banana Prata, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Peras. Lunch: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melancia, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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