Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2024:
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2107 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 174.29g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Simply Market Grana Padano, Aia Albume, Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Insalata Mista. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Bar 25, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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