Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1696 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 88.83g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: La Veneta Салат Микс с Рукколой, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Almette Творожный Сыр с Грибами, Lidl Протеиновый Хлеб, Alpro Barista Almond. Lunch: Куриные Котлеты, Ghidetti Сыр Грана Падано , Alesto Микс Семян, Milbona Сметана 30%, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Помидоры Черри. Dinner: Орехи Макадамии, Alpro Barista Almond, Primadonna Lidl Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Маслины, Lidl Фета Греческая. Snacks/Other: Ironmaxx Черничный Батончик с Протеином, Exquisa Йогурт Zero Zuker Вишня, Lidl Миндальная Стружка, Dm Bio Кранчи Малина, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|