|
Долго - долго шли дожди. То есть стоял вес как приклеенный и вот, наконец - то, лед тронулся. Сразу килограмм. После тренировки выпало 85. Это уже вторая ласточка. Было уже такое после того, как я провела четыре часа в дороге. Вот и сегодня - после тренировки. Но это просто, как я поняла, вода!
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 75.12g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Плавыч Сыр Плавленый с Ветчиной, Рис Вареный. Dinner: Жареная Картошка, Хек, Ржаной Хлеб, Укроп, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
4038 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|