Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 100.21g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Курица с Шампиньонами, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Delisse Козинаки Восточные , Востряково Сало Белорусское, Соленые Огурцы с Укропом, Курица с Шампиньонами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 10%, Viking Изолят, Деревенское Молочко Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|