Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
44 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
978 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 72.62g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Печёночный торт 21.02.24, Капустная запеканка 26.02.24, Кофе. Lunch: Мороженое творожное 27.02.24, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Запеканка творожная курага 26.02.24, Кофе, Оладьи творожные ПП на кефире 16.02.24, Печёночный торт 21.02.24, Капустная запеканка 26.02.24. Dinner: Омлет с молоком, Мой Салат, Кофе, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Other: Мороженое творожное с финиками 09.02.24, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 11 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|