Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
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88 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2024:
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3608 kcal
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Fat: 83.82g | Prot: 183.82g | Carbs: 519.18g.
Breakfast: Rocha Tapioca, Quaker Farinha de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pao Frances, Tirol Doce de Leite. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Pao Frances. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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