Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2870 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 191.82g | Carbs: 312.30g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Самокат Молоко 1%, Самокат Лаваш Армянский, Soulway Whey Protein Banana, Активиа Актибио с Пробиотиками, Самокат Ветчина из Индейки, Baker House Торт Трюфель. Lunch: Vitamincus Микрозелень Гороха, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Гречка. Dinner: Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Самокат Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Азбука Вкуса Рулет с Маком От Шеф-Пекаря, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|