Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2024:
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2512 kcal
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Fat: 69.01g | Prot: 156.81g | Carbs: 328.11g.
Breakfast: Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras. Lunch: Pullman Pão Tradicional, Tatitânia Doce de Leite, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Xilitol, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ovo Cozido, Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Santa Helena Mendorato Original, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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