|
Первый день моей диеты. Потерял 1 кг (вероятно вода), под конец дня чувствую себя уставшим
|
102 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 99.41g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Сахар, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Теремок Морс Клюквенный, Подлива со Свининой, Макароны Отварные. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|