|
Наконец-то …
|
65.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1907 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 102.35g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Юбилейное Печенье Традиционное , От Мартина Семечки Отборные, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками, Коломенское Хлеб Белый, Домик в деревне Сметана 15%, MILX Овсяное Молоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Fit Parad Мука Кокосовая, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Роскар Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Смарт Формула Горький Шоколад с Малиной, Капустный Салат, Гуляш из Курицы, Перловка Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Мираторг Оладьи. Dinner: Куриное Филе, Елизавета Хлебцы, Капустный Салат, Перловка Отварная. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи, От Мартина Семечки Отборные, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|